寝すぎた

今日は起きたのが１４時くらいでした。
そのせいか、体が重い感じ…。
さらに頭も痛いです。。。
昨日それほど遅くまで起きてたわけじゃないのですよ。
１時くらいには寝たと思ふ。
だから…１３時間も寝てる。orz
頭痛くなるのは良くあることなので、もう慣れました。
元々身体丈夫な方じゃないし。

体が重い感じは、最近多いです。
精神的なものからきてるのかもですが、
まーそんなこと言ってても仕方ない。
先週のカウンセリング＆診察キャンセルして、
本当は今週に変えてもらったので、
火曜にあるので行くなら明日家出なきゃなんですが、
明日もなんか…あっち行きたくない、かも。
薬もいずれはなくなるから行かなきゃだし、
カウンセリングだって、本当は行った方がいいんだと思うけど…。
こういうのを「引きこもり」って言うんだろうなぁ。
…何かいい方法はないんだろうか。